TOUS MES ARTICLES

En ce mois d’Octobre 2023, nous avons le grand plaisir de fêter les 10 ans du club FITNESS & COACHING situé à Nice. (24 Rue Rossini, 06000, Nice)

Grâce à notre travail de qualité (sur mesure, correctif…) et par des méthodes appropriées nous apportons un suivi personnalisé et adapté aux besoins de chacun, nous sommes répertoriés à Nice comme un club de fitness et de coaching « PREMIUM ».

Un grand nombre de sportifs de haut niveau et particulièrement dans le domaine du cyclisme sont venus se préparer physiquement chez nous.

Notre club FITNESS & COACHING est vu à Nice comme un club expert en BIKE INDOOR (spinning / indoor cycling).

Grâce à ma passion pour la musique et mon expérience dans le domaine du BIKE INDOOR nous dispensons des cours de bike indoor enflammés, animés par une musique tirée des plus grands DJ de la planète House, Funk et Disco.

Une session de BIKE INDOOR (spinning / indoor cycling) s’adapte à tous les niveaux, de celui qui commence ou qui reprend une activité pour se remettre en forme à l’athlète professionnel comme ceux que nous préparons pour leurs compétitions.

Sébastien Arabo Coach Sportif à Nice.
Expert en cours de Fitness et Coaching Sportif à Nice : Bike Indoor / Spinning / Indoor Cycling.
Salle de sport à Nice en petits groupes et cours de fitness privé (coaching individuel).

Le bike indoor fitness (spinning / indoor cycling) est une forme d'exercice physique qui se pratique généralement sur un vélo stationnaire ou un vélo d'exercice.

Il s'agit d'un programme d'entraînement cardiovasculaire qui combine la pratique du cyclisme avec des éléments de fitness pour améliorer la condition physique, l’endurance aérobie et un renforcement musculaire optimal (membre inférieur : cuisses, fessiers et sangle abdominale).

Un cours de bike indoor (spinning / indoor cycling) de 45 à 60 minutes peut brûler jusqu'à environ 800 calories.



(((Cyclisme en salle de sport (indoor cycling / spinning) )))

Le bike indoor : cours de fitness (spinning / indoor cycling) se pratique souvent dans une salle de sport / club de fitness ou un studio biking spécialement conçu pour le cyclisme en salle de sport.
Les participants pédalent sur des vélos stationnaires sous la supervision d'un instructeur diplômé d’état et expert en bike indoor.

Sébastien Arabo Coach Sportif à Nice.
Gérant d’un Club de Fitness et Coaching Sportif au 24 Rue Rossini à Nice Centre.
Expert en Bike Indoor / Spinning / Indoor Cycling depuis plus de 15 ans.
Préparateur physique, Coach Sportif dans le domaine de la :
Remise en Forme, Santé / Bien Être, Performance (amélioration musculaire, cardiovasculaire et toutes autres qualités physiques) en salle de sport à Nice.